Tips Agar Tidak Mudah Lelah Saat Naik Gunung

1. Mantapkan Niat
Segala sesuatu bermula dari niat. Apapun yang diawali niat baik, niscaya akan berhasil dengan baik. Apapun yang dimulai dengan niat buruk, gak akan ada hasil yang baik. Kata ustad Acen sih gitu. Pret lah ustad.

Tapi gue percayai hal ini kok. Niat adalah awal dari segalanya, kalau dari awal kita udah niatin kita pasti kuat nanjak gunung ini, pasti ada aja kekuatan yang tiba-tiba nimbul.

2. Biasakan Olahraga
Kadang ini yang sering dilupakan sama para pendaki masa kini, yang tau-tau begitu diajak temennya naik gunung, cuma heboh di socmed kalau dia mau naik gunung. Padahal, jogging-jogging lucu kagak pernah, push up bersahabat juga mageran, ya wajar aja kalau di gunung gampang kena 5L, Lelah Letih Lesu Letoy Lusuh Lah, eh itu 6 ding.

Makanya, biasakan berolahraga yang teratur, membantu banget buat pendakiann gunung. Terutama buat yang baru akan mendaki, seminggu sebelumnya lah at least, lari-lari kecil dulu lah.

3. Packingan Keril
Keril alias Carrier alias tas gunung alias ahh udahlah capek ogut aliasan mulu, ngerti kan ya pokoknya? Gitu. Packingan keril perlu banget diperhatikan, karena packingan akan mempengaruhi kamu dalam membawa beban. Bahu, punggung, pinggang, bakal jadi tokoh utama yang bisa diandalkan saat mendaki gunung, jadi musti diatur sedemikian rupa sehingga keril kita bebannya gak terlalu berasa, jadi bisa irit energi.

4. Tetap Ngunyah
Salah satu rahasia terbesar abada ini dari dunia pendakian akan gue bongkar dimari, pengen tetep kuat? keep ngegares! Alias tetap ngunyah! Yep, jadi kuat itu butuh energi, ngelupain masa lalu juga butuh energi.

Dan karena sebagian besar energi dihasilkan dari makanan, maka tetaplah mengunyah. Jangan heran kalau pas naik sama gue, ada aja di kantong gue yang coklat batangan, batangan coklat, vitamin c, permen, buah, nasi padang, sate ayam, yakali dah. Tujuannya cuma satu, gue musti tetep ngunyah biar kuat!

5. Menghitung Langkah
Gue punya rumus sendiri kalau udah kepayahan dan hampir nyerah saking capeknya. Tapi, kalau nyerah, kapan sampai pos tujuan, ya gak? Kalau udah kayak gini, gue biasanya menghitung langkah jalan dan berhenti dengan formula 50:50.

Misalnya gini, kita melangkah terus sambil berhitung sampe secapenya, misal cape di itungan ke 50, berhentilah. Berhentinya nyender pohon, nyender temen, berdiri pegangan kayu, apapun, asal jangan duduk. Tapi, waktu berhenti, jangan lupa buat berhitung sampai itungan langkah yang tadi, yaitu 50.

Sekian Tips dari saya semoga bermanfaat...